Wednesday, September 20, 2017

My Running Journey...

Secara serious aku mula berlari secara bermatlamat adalah setelah disahkan mempunyai pelbagi penyakit orang kaya. Aku hanya berlari secara santai/ jogging seminggu atleast 2-3 kali dan tak pernah terlintas untuk memasuki apa2 event berkaitan larian. matlamat utama keluarkan peluh disamping menjaga diet. masa tu tak tau la apa itu pace, splits, DNS/DNF, COT, marathon, ultramarathon, PB, karbo loading, LSD dan macam- macam lagi....yang aku tahu pakai kasut lari dan keluar peluh...alhamdulillah menjadi kenyataan, berat badan susut dan semua penyakit- penyakit aku kembali paras normal kecuali satu jer iaitu kolestrol.

Kalau ikutkan trend larian pada masa ni boleh dikatakan laju walaupun hanya berjoging dgn pace 5 sesuai dengan usia ketika itu...sesuai sangat nak masuk apa2 event dengan sikit lagi latihan boleh jadi regular runner dengan pace 4-5. Sampai la satu ketika aku terlalu busy dengan kerja yang menyebabkan aku tak berlari dalam masa yang lama, maka badan telah membesar double lebih dari sebelum ini, ditambah kolestrol yang mencanak sehingga terpaksa makan ubat. mujur penyakit2 lain tak hinggap macam dulu.

Masa untuk bermuhasabah, lihat apa yang kurang dan perbaiki secara kekal dan tidak boleh patah balik. YA, aku daftar event pertama aku secara rasmi iaitu 11 November 2012 "World Diabetes Day Run 2012" dalam kategori 5KM berjalan kaki :-)....ya itu lah pemulaan manis, dah la solo berjalan pulak tu bukan berlari, tapi tu je slot yg tinggal bila daftar walkin ;-) ..tapi memang puas bila dah habis 5KM...Selesai sahaja event ni aku terus cari pelbagai lagi event2 untuk aku masuk atleast sebulan sekali...Maka masuklah aku dalam event larian bagi 5KM, 7KM, 10KM, 15KM, 21KM, 42KM, 70KM.....larian ni termasuklah larian trail sehinggalah sekarang 2017 masih lagi aktif sebagai regular runner bagi event seluruh negara.

Pentingnya pada setiap event yang aku join ialah memerlukan preparation. Preparation ini menjadikan kita alert.  Aku jadikan event2 yang aku sertai sebagai penanda aras untuk aku menjaga tahap kesihatan termasuklah berkaitan makanan, latihan, tidur, serta gaya hidup lain. Ia satu bentuk disiplin untuk mencapai target semasa event. Bila kita ada target, disiplin, InsyaAllah semuanya akan senang. Pernah aku tak berlari dan tak masuk apa2 event dalam setengah tahun akibat injured buku lali...ianya menyebabkan aku leka dan lalai dalam semua aspek terutama pemakanan, maka hasilnya....si boyot kembali...;-(

Lain orang lain motivasi. Kini setelah 5 tahun berlari secara konsisten dan tahu serba sedikit berkaitan dunia larian dan fitness membuatkan kita bertambah sayang akan diri kita. Semua bermula dalam diri kita, azam, semangat, dan dorongan org sekeliling kita. Kini aku maintain dengan tahap kesihatan yang baik walaupun kolestrol masih paras tinggi tapi bak kata doktor tak apa asalkan kekal bersenam kerana aku memilih untuk tidak memakan ubat mahupun suppliment. Aku akan terus berlari sehingga keadaan memaksa aku berhenti pada suatu hari nanti.

Di masa akan datang, aku akan kongsikan pengalaman2 larian aku di pelbagai event di Malaysia ini dalam pelbagai aspek. InsyaAllah.


"Just Run, Forget your Gear"


Tuesday, September 19, 2017

Aku Seorang Pelari...

Sebenarnya aku mula berlari sejak dari zaman sekolah lagi...tapi takda la secara serius..aku tahu aku laju tapi malas nak pergi jauh sebab kekurangan ilmu dan pendedahan...pernah jugak masa kokurikulum tapau pelari paling pantas sekolah pada masa itu...tapi itu zaman sekolah rendah...time sukan tahunan memang tak join apa-apa la selain sukaneka sebab malas nak pergi selection...takut tertinggal bas dalam pelajaran (kononnya).Itu zaman sekolah rendah...

Masuk Sekolah menengah memang fail habis, tak ada sukan langsung kecuali bola sepak yang main setahun sekali. Sekolah aku tak menintik beratkan sukan pada masa tu, so apa2 acara sukan semua kami student yang buat sendiri..so pendedahan dari guru adalaah minima sekali berkaitan sukan...

Masuk universiti pun masih tidak aktif bersukan terutama larian, cuma nak harapkan larian pagi dan petang jer la masa dalam rotu dulu...ada la juga masuk marathon yang pihak universiti set kan...tak terlintas nak join secara aktif acara2 sukan terutama marathon ni. Tapi masih ada peningkatan kerana 5 tahun di uitm rajin juga joging di tasik shah alam yang besar tu kadang- kadang solo, kadang- kadang dgn kwn...Motif berlari time ni adalah fitness.

Masuk alam pekerjaan aku semakin aktif berlari secara solo secara santai..dan ada masa utk beberapa tahun aku berhenti dlm tempoh yang lama kerana satu sebab sahaja ...MALAS...sampai la satu ketika doktor sahkan aku ada pelbagai penyakit orang kaya seperti darah tinggi, uric asid, kolestrol, dan obesiti....semua penyakit- penyakit ni membuatkan aku menjadi lesu dan untuk beberapa ketika moral jadi down....dah try banyak suppliment dan ubat tapi semua hanya sementara sampailah doktor menegaskan agar aku buat sesuatu sebelum terlambat dan masa tu umur masih dibawah 30 tahun..Doktor tidak galakkan mengambil ubat  atas faktor usia yang muda tetapi memberi pandangan bahawa aktiviti fizikal adalah penyelamat secara konsisten selain dari diet bagi penyakit2 aku ini. Dan dari sini aku terpikir benda yang boleh aku buat secara solo untuk konsisten dan aku memilih benda paling murah iaitu BERLARI...

Berlari tidak memerlukan peralatan yang mahal..berbogel pun boleh. tapi secara standard nya memerlukan pakaian yang sesuai iaitu kasut, baju dan seluar sahaja dan boleh secara solo dimana saja anda suka. Kalau nak banding dengan sukan- sukan yang lain yang memelurkan peralatan dan tempat yang sesuai selain group dlm 2 org keatas....berlari is just a simple sport....

Dimasa akan datang aku akan cerita bagaimana turning point akumasuk game larian dari 3km, 5km, 7km, 10km, 15km, 21km, 42km sehinggalah bergelar ultramarathon.....sesustu yg aku fikir amata mustahil untuk dilakukan tetapi telah menjadi kenyataan...semuanya kerana satu iaitu kesihatan dan gaya hidup sihat...

"Forget you pace, just run"

Saturday, October 15, 2016

Politik 2016

Apa yang terjadi ketika ini di Malaysia? Iklim politik Malaysia semakin tidak menentu. Adakah ianya hasil globalisasi? Atau lebih kepada kemahuan diri sendiri untuk menjadi raja dan terus menggila? Kadang- kadang terpikir difikiran, jati diri manusia yang sering berubah hanya dek kerana harta...seolah-olah diri tidak mati untuk menemui pencipta. Hasil dunia menjadi keutamaan seolah tiada sempadan...nyawa menjadi taruhan...Ingatlah wahai insan, yang abadi hanya ehsan...bukannya kemewahan....sujudlah, kembalilah, seperti bayi ersama tangisannya.... 

Nukilan: Sujud dunia

Friday, November 13, 2015

Happy Depavali

Happy Depavali to all hindus in Malaysia

Sunday, June 7, 2015

KURIKENDI.COM: A NEW BLOGGING ERA

Bila diamati semula, personal blog aku ini telah hampir berusia 7 tahun. Namun, tidak banyak isi- isi yang terdapat pada blog aku ini. Asal idea blog ini wujud adalah untuk berkongsi hal- hal kehidupan dari pelbagai sisi mahupun perspectif. Tidak seperti blog- blog yang lain yang lebih kepada berkongsi maklumat 'sharing information' . Sekian lama blog ini semakin tidak relevan seiring peredaran masa. Namun blog ini mempunyai jiwa nya yang tersendiri yang akan berdiri suatu hari nanti mengikut identiti tersendiri.

Umum ketahui, masalah- masalah negara banyak di tonjolkan selain isu- isu semasa yang seakan topik berat didalam blog ini. Isu- isu ini dikupas mengikut idea peribadi aku sendiri tanpa mengambil dari mana- mana sumber seperti blog- blog lain. Selepas diamati semula, mungkin selepas ini, KURIKENDI akan bernafas baru dengan iltizam serta perkongsian yang lebih baik merangkumi semua aspek yang ada sekeliling kita.

Sesuatu perlu dikorbankan bagi merealisasikan kemajuan dalam diri, ini termasukkan blog peribadi berkisar kepada kehidupan agar menjadi tatapan rakyat marhaen di Malaysia mahupun serata dunia.

Bismillahirrahmanirrahim, Bermula lah era baru blog bagi KURIKENDI.COM

Thursday, October 9, 2014

Momentum sebuah kehidupan

Dizaman yang penuh mencabar ini, diri sentiasa kusut memikirkan apakah ada sinar untuk kesian hari- hari yang mendatang. Dibebani dengan pelbagai kerenah dunia dan masyarakat, mungkin nilai- nilai estetika yang dikecapi oleh orang- orang zaman dahulu hanya tinggal impian buat kita masyarakat sekarang dan akan datang. Apa yang kita impikan didalam kehidupan? Sebuah perjalanan singkat yang akhirnya semua orang tahu kemana destinasinya. Tatkala kita berlumba- lumba untuk mengapai sesuatu yang belum pasti, sehingga melupakan nilai- nilai kemanusian yang telah hilang di dalam sanubari kita. Adakah kita sedar? Polimik ini berlaku di sekeliling kita tanpa mengira siapa kah kita, pekerjaan apakah kita, semua hanya sebagai batu hiasan yang diletakkan di dalam bungkah- bungkah kecil yang tidak dapat dilihat oleh seseorang. Ke mana hilangnya harga diri?

Tatkala ini, hanya Allah tempat mengadu, tempat merayu, tempat memohon agar memberi keberkatan hidup seterusnya menurunkan rahmat keseluruh umatnya. Datanglah hajat itu edalam sanubari sekilian alam agar tebentuk ukhwan yang terpelihara anatara manusia dan Rabbulalamin.

Thursday, January 30, 2014

Tahun baru 2014...Cabaran

Setelah 30 hari berlalu, bermula lembaran baru tahun 2014 yang penuh cabaran dan dugaan, semoga ditabahkan usaha dan mendapat rahmat dari nya. Semoga dipanjangkan usia, dimurah rezeki, di berkati seisi keluarga. 

Dengan kaedah pentadbiran kerajaan yang pelik sekarang, dimohon rakyat semoga bersabar dan banyakkan berdoa semoga diberi terbaik dalam kehidupan.

AMIN